2008年11月26日星期三

《名医的养生秘诀》锺金源 练剑道勤保养 维持年轻

 年过半百的元和雅联合诊所院长锺金源,长年来保持持续运动好习惯,还拥有剑道四段的功夫,体重维持在75公斤上下,再加上平均1个月一次的光纤雷射回春加持,和大学或国中同学外貌相较,至少年轻10至15岁。


 外型俊俏高挺的锺金源可媲美走红的电视小生,当一票同龄同学不是挺着鲔鱼肚,或是头发秃白,脸上眉宇法令纹、鱼尾纹密布,他仍是一副书生小白脸,不知羡煞多少男人,连爱美的女生也都觉得很不可思议。


 曾担任市立妇幼医院妇产科主任,锺金源相信多运动的好处,他指出,没有看诊的时间多数是耗在健身房打壁球,而且要求运动30至40分钟以上,达到加强心肺功能的效益。


 大学时代加入剑道社,也迷上动静两相宜的剑道运动,亦曾夺得全国大专剑道比赛亚军荣誉,有四段剑道功力的锺金源,也鼓励孩子学剑道,周六下午利用带孩子学剑道机会,他也能和教练激烈交锋,保持雄厚的战斗能量。


 20多年的忙碌行医生涯,锺金源力行控制体重、多运动、放松心情、静坐冥想及生活美满,6年多前,从妇产科转型为美容医学专科医师後,自己也做脉冲光或打微量肉毒杆菌,最近比较常做安全无痛的光纤雷射来保养。许多患者总以为他才30多岁,可乐坏院长大人。


 每逢春节连续年假,难免大吃大喝熬夜小赌、生活不正常,锺金源建议民众注意防晒多去户外踏青,避免春节後小腹囤积油脂身材变形。



来自减肥瘦身-健康小常识

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