中西医学都通的刘吉丰医师表示，调理基本体质，由内而外散发自然美，才能算是大美女！
★慢性疲劳带来身心压力
刘医师说，女人想要变美，首先在精神上，要消除慢性疲劳所带来的身心压力，像体力欠佳的妇女最容易罹患「慢性疲倦症候群」，反应在免疫系统与血液系统方面，这种疲劳大多因为「虚」所引起，损伤括及皮、肉、脉、骨、筋，甚至直达内部的肺、心、脾、肝、肾等，如虚损过久，就会成金庸武侠小说的「五劳、七伤、六极」。
★便秘使得腹胀、肚凸
在身体方面，根据统计有40％的人曾患过便秘，粪便在肠道内停滞过久，秘结不通排便周期延长，因此出现腹胀、食慾不振、口苦、恶心、营养不良、精神萎靡不振的情形，有便秘情形从外观上看来腹胀得穿衣不好看，还有口乾口臭影响社交、小便黄且臭，皮肤变粗糙，这些都会破坏成为美女的形象。
另外一项影响较大的是失眠症，根据世界卫生组织预估在2030年全球将有12亿的更年期妇女，目前台湾达此年龄的妇女约有285万人，且大多数的妇女有1/3的人生是在更年期中度过，因此睡眠成了健康上一大隐忧。
★经痛、失眠让女人变丑
经期不顺加上睡眠品质不佳，都将影响妇女健康，若能睡眠充足，外表呈现出的是一张容光焕发的面孔，对增长人际关系有很大的助益。
经痛也是女人变丑的一个原因，全球每年因为月经不顺而损失的工时达14小时，台湾南部也曾针对青少女进行调查，有七成以上表示经痛成为她们无法工作或上课的主因。
刘吉丰指出，在西医来说，经痛是子宫肌肉反应性过高，以非类固醇抗发炎药为主要治疗药物。而传统医学则将经痛分成虚、实二个症。实症在经前即减少腹痛，而虚痛则在经末期或经後少腹痛，有效的穴位按摩，可以改善经痛。一旦解决经痛问题，可以让你生活得很优雅；到老了即使面更年期，也会有尊严的生活。这就是成为美女的第一步。
★多吃五榖杂粮健康膳食
刘吉丰副教授指出，要想成为氧气美女，在吃的方面当然要讲究些，随着五行运转，青、赤、黄、白、黑为主题，采用五榖杂粮及天然食材入菜，不要添加任何味精，符合自然健康的膳食精神，以达到心灵整合的目标，而且只要做法正确，还可以在家DIY呢！
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