太极拳可能有助於控制哮喘

根据最新研究指出，饱受哮喘病痛所苦的患者，藉由一些太极拳训练，可以使他们的气息调节得更顺畅，还能改善运动表现。

太极拳是一种可用於协调呼吸和体态的中国传统运动。

泰国科学家进行一项为期六周的太极拳练习计划，将17位患有持续性哮喘成年人病患（平均年龄57岁）的情况纪录下来。

研究人员表示，在训练过程结束後，哮喘患者无论在发病高峰期的变化、对哮喘的控制，还是生活品质方面，均有显着的改善。

研究人员於记者会中表示，在训练过後，病患对於6分钟的步行运动感到轻松，另外训练也强化了患者们的工作效率以及氧消耗量。

研究结果显示，太极拳被证明可有效帮助持续性哮喘患者控制病情的一种非药物治疗辅助方法。

研究团队隶属於泰国的Ramathibodi医院医学系。

这17位病人每星期接受一次这种监督性的训练，在家中利用视听器材作为遵循每日训练的指南，这项例行工作将持续六周。

研究人员在测量了氧消耗量和运动耐力等项目後，得出的结论认为，太极拳能同时强化最大限度和功能性的运动，并能提高运动表现。

这项研究发表於2008年胸腔期刊，是在费城举行的美国胸腔医学会中所提出。

资料来源：国际厚生健康园区

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