眼睛保健 冲杯热饮

　眼睛觉得疲劳吗？张朝凯医师建议，不妨喝一些汉方护眼茶饮，准备几种中药材，用热水冲泡便可饮用，不但有助眼睛保健，也可以做为年节大鱼大肉的饱餐後，健康养生的餐後饮料。

　★茶方一

　药材：白杭菊3钱、罗汉果1个。

　作法：药材洗净，加水500cc以大火煮滚，再转小火续煮10分钟即可。

　★茶方二

　药材：枸杞子4钱、白杭菊、桑叶各2钱、谷精草1钱。

　作法：菊花、桑叶、谷精草，加水1000cc以大火煮沸，转小火续煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞子再闷5分钟即可。

　★茶方三

　药材：生地黄3钱、白杭菊、枳谷各1钱、天门冬3钱。

　作法：药材洗净，加水500cc以大火煮滚，转小火续煮10分钟即可。

眼睛保健 冲杯热饮