女中医循古法做月子 罩杯C变F

　产後告别大腹婆，不用开刀就能回复魔鬼身材！35岁的中医师温雅生产後，靠着中药、穴压按摩、哺喂母乳，加上天天在床上做缩腹瘦腿运动，做足40天月子，体重从69公斤蜕减为52公斤，回复26寸小蛮腰，连胸部都从C罩杯升级为F罩杯。

　生产是许多女人的恶梦，多少窕窈美女为了传宗接代生产後从此进升为「大腹婆」。但在台中执业的中医师温雅最近利用做月子40天自己打造完美身材；她说，女人错过了青春期的丰胸机会後，产後做月子可以说是女人第二丰胸期，至於未婚熟女也能利用月经来潮後排卵期让胸前伟大。

　过去曾经在西医整型外科执业4年的温雅强调「天然的最好！」40天前自然产生下第二胎，如今抱着小女儿一起展露产後的姣好身材。能够短时间内由大腹便便变成前凸後翘的魔鬼身材，她强调，不是挨刀抽脂整型，而是靠老祖宗做月子的智慧，加上喂宝宝母乳，大量消耗热量的成果。

　温雅做月子相当仔细，一天吃10餐，滴水不进，所有的料理都用米酒水烹调，即使渴了，喝的也是用全米酒蒸发後没有酒精成份的纯米酒水。产後前两个星期除如厕及吃饭外，一律卧床，她说，这是让子宫收缩、防止内脏下垂，让五脏六腑归位，这两周以排毒为主，喝的是生化汤去瘀排毒，直到第三周才开始进补，主要是以米酒水、老姜、麻油做烹调，且天天一只鸡以古法炼鸡精，一天吃一副麻油猪腰子。

　进补时以山药、葛根等富含植物性荷尔蒙的食材为主，青木瓜炖排骨、花生猪脚等炖品都可以增加乳房脂房组织；且这期间，不洗头、不吹风，天天以老姜煮水擦澡；并经常按压两乳之间的膻中穴，以及两侧乳房下方的乳根穴，以要是丰胸防止下垂。

　另外，自然产完就可以在床上做缩腹、瘦腿、阴道紧实的运动，即使简单的做腹式呼吸也可以收缩子宫；温雅说，老祖煮的智慧可比西方整型美容那一套来得自然有效，且毫无风险与副作用，她就是最好的例子。