中药凉补 穴位按摩

　台北市立联合医院中兴院区中医师罗佩琳建议，除了做好日常清洁、保湿、防晒外，也可以利用中药凉补以及穴位按摩，改善问题肌肤。

　中药方面可选用西洋参、枸杞子、红大枣（去核）、甘草，针对问题肌肤的状况加减用药。有青春痘问题，可以添加金银花、菊花，来清热解毒及消炎镇静；皮肤乾燥者，可选用玉竹、麦门冬，增加肌肤保湿弹性；至於斑点、暗沉、痘疤等色素沈淀，除了玉竹外，可以加入丹参、山楂等具有活血化瘀作用的药材，来促进肌肤修复及再生。

　另外，罗佩琳推荐美眉们经常按摩合谷、迎香这两个脸部美容大穴，来改善脸部循环，青春痘问题可以多按摩曲池穴，及膝盖内上方的血海穴，来缓解皮肤发炎症状。

来自减肥美容美发-生活小常识