《生活情报》台湾健康月 明日登场

　台湾「健康月」8月9日在台北世贸中心一馆举办，7日展前记者会中宣布成立「120岁长寿俱乐部」并将由各领域专家组成评监小组寻找台湾「长寿里」，针对生态环境、水质、空气品质、住宅环境等多方面，找出适合想要长寿的人居住的地方。

　昨日是由87岁美学大师张杰为120长寿俱乐部揭幕，中华全民生活健康协会理事长吉岳教授指出，此次集合很多公益团体发起推动「台湾健康月」，期望在政府及全民合作下将台湾的「健康月」办得像「资讯月」一样成功。

　日本代表谷合诚特别受邀介绍当地曾获WHO Core Health Indicators调查为长寿村的冲绳县，当地老人的平均寿命81.9岁、健康寿命75岁在世界排名数一数二，女性平均寿命更高达86.01岁。他说，特别是在大宜味村，三分之一是65岁以上的高龄者，90岁以上80人、100岁以上的高龄者11人，是县内最高。而据研究，大宜味村的长寿秘诀在：疗癒身心的自然、健康的饮食生活习惯、「只要活着就工作」的意识强烈、老人家们相互扶助与相互鼓励。其中，饮食采取在自然环境中所栽种的食材，除了日本传统饮食以米为主食，也吃鱼或猪肉等蛋白质、海藻与豆腐等大豆摄取量多、多吃蔬菜、水果等，盐的摄取量较少（约每日9g）。

　这个以「健康」为主诉求的「生活健康博览会」，展览共有八区，包括：养生食品、保健用品、科技环保、瘦身美容、休闲运动、未来绿住宅数位生态健康居家、大陆健康产业等，并有健康天使选拔及精彩赠品，重视健康的民众8～12日可观展体验。

来自减肥瘦身-健康小常识