养生武学合气禅 科技人回春

　科技新贵生活忙碌，工作压力、疲劳不断累积，有医师评估科技人健康状况比实际年龄要老上10几岁，近来强调能够释压、回春的「轻舞太极─合气禅」，就吸引不少竹科人勤练，让已是「高压族」的自己释压、回春。

　中华民国合气禅推广协会理事长张国彬指出，美国曾有一位精神科医师说过，美国人一年吃掉50亿颗的镇定剂来消除紧张，再服用50亿颗安眠药来帮助入睡。

　这虽是夸张的说法，却一语道破现代人受「压力」影响的严重性。

　他说，压力其实是人体对外力所表现的一种反应，是正常且必须的一对能力，但若是过大或频率太高、持续过久就会产生危害，因此，如何确实放松、释压已成重要课题。

　尤其是竹科的科技新贵、公司主管，长期承受压力，却不懂得释压，有医师评估，这些年薪动辄百万、千万元的新贵们，健康年龄比实际年龄要老上10几岁，钱赚多了，却赔上健康。

　出身中医的张国彬指出，合气禅可说是一种武术，也可是新的养生武学，练功时要确实放松、放下、放空，唤起「自癒力」，压力、酸痛自然不药而癒，可迅速消除疲劳、调节血压、改善睡眠品质，健康自然回复。他将太极舞蹈溶入合气禅中，发展成轻舞太极，不仅能开发身心灵潜能，最重要的是易懂易学，适合男女老少全家共同学习。

　因此此养身武术近来受到不少竹科人的喜爱，每周勤练以释放压力，重新找回健康，而合气禅协会为推展此运动，即日起更开设活力养生班及青少年武士道夏令营教学活动，洽询专线：5324566，或洽网址：www.aikizen.org。

来自健康美容减肥-生活百科小常识