中药食物相互作用可滋补身体、益精壮阳。有许多既是药物也是食物，如大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃、菌类等，其中多已被证实可提高性慾。
陈潮宗指出，男性、女性食疗内容以及注意事项各有不同。男性要助「性」，可增加摄取鳗鱼、虾、韭菜、山药；女性可吃枸杞、羊肉，不想做得太明显者，可在喝咖啡时，加入一些肉桂粉也能助性！肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。
熟食鳗鱼可以益气血、补虚损，有强精效果，男性如果常觉得疲劳导致「性致缺缺」，或是性事中、性事後体力更衰，不妨一周吃个1～2次鳗鱼饭，补精、补体力。不过要注意病後脾胃虚弱、痰多者忌服。而溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳、治阳痿。但是阴虚火旺及皮肤病患者不宜服用。
韭菜又称起阳草，能温补肝肾、助阳固精，如韭菜盒子、韭菜水饺等等，熟食可治肾阳虚寒的阳痿。山药能收涩固精、滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症，不论是中药山药或是鲜山药都有效，像很多三明治中都会加山药泥，还有可以将山药切丁做沙拉，与山药排骨汤，都是平日可以补阳强精的食物。但须注意，湿热实邪者禁用。
陈潮宗医师同时提供三种男性药膳食疗DIY：
1.淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克。
做法：将淫羊藿冲入600cc热水，焖泡20分钟後去渣饮用。
功效：成年男性适用，淫羊藿能促进精液分泌，促进性荷尔蒙分泌，刺激性慾，入药或配膳可治痿不举、性慾低落。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。
注意事项：老人不宜，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。
2.五壮茶
材料：菟丝子、枸杞各50克，覆盆子25克，车前子10克，五味子30克。
做法：将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以1000cc热水，焖泡15分钟後即可饮用；无法研磨的话，就以大锅滚煮15分钟。
功效：可以避免梦遗、早泄、早射的问题；菟丝子预防阳痿早泄，五味子能益肾固精，如治疗梦中遗精、早泄。
注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。
3.首乌鸡
材料：何首乌40公克、炒杜仲15公克、桑寄生15公克、鸡腿1只、盐适量。
做法：先将鸡腿剁块，放入沸水烫过，捞起，冲净；再将所有材料放入锅中，加水至盖过材料，以大火煮开，小火再煮30分钟，加盐调味即成。
效果：何首乌、炒杜仲、桑寄生有补肝肾、强筋骨效果；何首乌、杜仲有类似肾上腺皮质激素的作用，有促进及调节内分泌的作用；何首乌有预防阳痿早泄的；炒杜仲、桑寄生还可以安胎，能舒通经络，改善肾虚腰痛、筋骨无力、怀孕出血、胎动不安之现象，并活化身体免疫功能。既能为孕妇保胎、防流产，也具防止阳痿遗精、腰部酸痛、耳鸣心悸、筋骨酸痛等。
至於女性可选用一些中药材加入菜色中助性，如：可滋肾益气、生精助阳的枸杞，强阴助阳的山茱萸，或是丁香、冬虫夏草、杜仲等，另外，羊肉可补虚劳、益气血，陈医师建议女性不妨尝试，可补血虚。
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